ANGEBOT
*Zeitgenössisches Pilates & Slings Myofasziales Training (Faszien in Bewegung)*
*In Einzelarbeit und in Kleingruppen*
*Regelmässige und spezifische Kurse*
*Meditative Praxis_Mobilisierende und anregende Übungen*
*Pilates-Mattentraining* nach zeitgenössischer Methode & *Slings Myofasziales Training*_ bewegungsbasiertes Faszientraining
Stundenplan
Einzelarbeit und Klein-Gruppen
Pilates Kleingruppen
Montag
11:00-12:00h
12:15-13:15h
13:30-14:30h
Donnerstag
18:00-19:15h
19:30-20:30h
Privatunterricht
Zeiten nach Absprache
*Pilates und Walking*
Ausdauer und gezielte Geh-Muskulatur (Stand-Pilates) stärken
*Pilates draussen*
An der Limmat in Baden
Daten werden noch festgelegt, bei Interesse bitte nachfragen
Als Angestellte:
Stellvertretungen bei pilateszuerich
Spezifische Kurse
Daten werden noch bekanntgegeben, bei Interesse bitte nachfragen
*Pilates und Walking*
Ausdauer und gezielte Geh-Muskulatur (Stand-Pilates) stärken
*Pilates: Fokus Beckenboden*
Beckenboden kennenlernen und bewusster einsetzen können
*Pilates: Fokus Atem*
Bewusste Atemführung während der Übungspraxis
*Pilates: Fokus Standhaftigkeit*
Pilates im Stand für Gleichgewichtsschulung und Unterstützung beim Gehen (alltägliche wie sportive Formen)
Ort
Im Falkengebäude an der Mellingerstrasse 2 in Baden im Yogastudio DEIN YOGA
Preise
(Klein-)Gruppen
(ab 4 Personen)
40.-
Probelektion
40.-
bei einem Abokauf innerhalb von 2 Wochen wird der Betrag angerechnet
Einzellektion à 90 Minuten
Spezifische Kurse 60.-
Privatunterricht
à 60 Minuten und pro Person *
1 Person:
Einzellektion
130.-
5er Abo (3 Monate gültig)
620.-
10er Abo (6 Monate gültig)
1235.-
2 Personen:
Einzellektion
75.-
5er Abo (3 Monate gültig)
355.-
10er Abo (6 Monate gültig)
715.-
3 Personen:
Einzellektion
55.-
5er Abo (3 Monate gültig)
260.-
10er Abo (6 Monate gültig)
525.-
* Wegpauschale vorbehalten
