Zeitgenössisches Pilates & Slings Myofasziales Training


Tiefenmuskuläres Ganzkörpertraining

Beckenboden- und atembasiert

Ganzheitlich und individuell

Achtsam und differenziert



Gruppen- und Privatunterricht in persönlicher Atmosphäre

Im Raum Baden, Zürich, Bern

Wesentliches


 

Tiefenarbeit und Widerstandskraft

Sanfte und effektive Übungen

In persönlicher Atmosphäre

Mobilisierend, aufrichtend, lösend
Durchatmen und neue Energie gewinnen


Angebot

Pilates Matte
Schwangerschaft 
Rückbildung
Slings Myofasziales Training

(Klein-) Gruppen- und Privatunterricht

Aktuell: Matten-Gruppenkurs in Baden

 

"Geist, Seele und Körper als eine stetig bewegende Einheit."